本文围绕《POI读取文件的最佳实践》展开，重点梳理word 篇和excel 篇等内容，提炼背景、思路与实践注意点。

JSch 使用 ChannelSftp 后只 disconnect channel 不够：必须关闭 Session，否则远端 sshd 会话进程堆积。附正确释放顺序与 finally 模板。